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(男)XCESS-休閒工作靴GM002KKK-棕

(男)XCESS-休閒工作靴GM002KKK-棕

XCESS 休閒工作靴 經典休閒中筒設計 鞋身採用優質皮革，做工精緻 鞋面縫線和鞋眼增加耐用性和獨特性 混搭流行新態度，戶外融合街頭

品牌	XCESS
顏色	咖啡色系
產地	依鞋盒標示
鞋面材質	牛皮, 麂皮
內裡材質	布面
鞋墊材質	發泡材質
尺寸	us7(25cm), us8(26cm), us9(27cm), us10(28cm), us11(29cm), us12(30cm)
版型	正常
適用性別	男
重量	依實際商品重量
內增高	0
後跟高	0
風格	街頭雅痞

幾波寒流過境，讓人冷得「凍未條」，衛福部新營醫院中醫師黃盟珠表示，冬天飲食最好遵循「少食鹹、多食苦」的原則，鹹入腎、苦入心，冬季腎水旺盛，吃得太鹹，將導致腎水更旺，相對減弱心陽的力量；相對的，多吃些苦味的食物，則有助於心陽，促進氣血循環。胡蘿蔔含充分的蛋白質及脂肪，可增強抵抗力及免疫功能《早睡晚起，出門要戴帽》黃盟珠醫師指出，中醫注重的養生之道在於順應自然，以冬天來說，應避免陽氣外散，使精氣內聚、以潤五臟，因此情緒不要太激動或興奮，否則體表一出汗、熱量耗散，外來寒氣就容易侵入。此外，冬季天氣寒冷，最好早睡晚起，早睡可養陽氣、保持身體溫暖，習慣晨間運動的人不宜太早外出，應等日出後才活動，並避免在大風、大霧、雨雪等惡劣天氣下運動；衣著注重暖和、寬鬆、柔軟，使氣血流通、四肢舒暢，尤其頭部是諸陽之會，容易受寒，誘發頭痛、感冒，出門要記得戴帽子、圍巾。《多吃偏溫性食物》黃醫師指出，俗話說「冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗」，即指冬季也應保持適當運動，促進血液循環，可用溫水泡腳，或動動腳踝、手腕等處，改善手腳冰冷的問題。飲食方面，除了遵循「少食鹹多食苦」的原則，黃盟珠醫師也建議，飲食以溫熱為宜，但不可過熱，多吃些偏溫性的食物如薑、羊肉、雞肉、牛肉、火腿、蝦、核桃、胡蘿蔔、紅棗等，攝取充分的蛋白質及脂肪，增強抵抗力及免疫功能；並應避免生冷及黏硬食物，以免損傷脾胃，《體質虛寒的人才進補》至於冬天要不要進補？黃醫師表示，進補需根據個人體質及身體狀況而定，例如體質虛寒的人，經常出現畏寒、手腳冰冷、臉色蒼白、水瀉等症狀，可以吃些補益陽氣的中藥保養，但有感染、發炎症狀時，如感冒發燒、喉嚨痛、皮膚癢或免疫疾病時，則不宜進補，以免加重病情。
【本文原始出處來自《台灣好食材》】
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